Активне довголіття починається сьогодні
Наукові підходи до фітнесу та здорового способу життя для людей 55-75 років. Приєднуйтесь до спільноти, яка обирає якісне та повноцінне життя.
Про GreenGuide Place
Ми створили платформу, яка допомагає людям зрілого віку підтримувати активність та здоров'я, базуючись на наукових дослідженнях та індивідуальному підході.
років досвіду
активних користувачів
програм тренувань
задоволених клієнтів
Наша місія
Ми віримо, що вік - це лише цифра, і кожна людина має право на активне та здорове життя незалежно від віку. Наша платформа об'єднує найкращі практики фізичної активності, харчування та ментального здоров'я.
Працюючи з кваліфікованими спеціалістами, ми розробили програми, які враховують особливості організму людей зрілого віку та допомагають досягати реальних результатів безпечно та ефективно.
Оберіть свій план
Спеціальні програми, розроблені з урахуванням потреб різних вікових груп. Розпочніть з безкоштовного пробного періоду без зобов'язань.
Активний старт
Для віку 50-60 років
за місяць
- Індивідуальні програми тренувань
- Консультації з фітнес-тренером
- Трекінг прогресу
- Харчові рекомендації
🎁 14 днів безкоштовно
Золотий вік
Для віку 60-70 років
за місяць
- Все з плану "Активний старт"
- Консультації з дієтологом
- Програми психологічного здоров'я
- Спільнота однодумців
- Реабілітаційні програми
🎁 21 день безкоштовно
Мудрість життя
Для віку 70+ років
за місяць
- Все з плану "Золотий вік"
- Персональний куратор
- Медичні консультації
- Екстрені консультації 24/7
- Домашні візити спеціалістів
🎁 30 днів безкоштовно
💰 Гарантія повернення коштів протягом 30 днів
Ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових зобов'язань
Програма освітньої лояльності
Заробляйте бали за участь в освітніх програмах та отримуйте винагороди за своє прагнення до знань про здоров'я
Як заробляти бали:
Проходження курсів
За кожний завершений освітній курс
Перегляд вебінарів
За участь у живих та записаних вебінарах
Читання статей
За вивчення корисного контенту про здоров'я
Проходження тестів
За успішне складання тестів з питань здоров'я
Ваші винагороди:
🎁 Безкоштовний місяць (500 балів)
Отримайте місяць безкоштовного доступу до всіх функцій платформи
📚 Ексклюзивні матеріали (300 балів)
Доступ до преміальних курсів та спеціальних програм
👨⚕️ Персональна консультація (800 балів)
Індивідуальна година з нашим провідним спеціалістом
🏆 Статус VIP-клієнта (1000 балів)
Пріоритетна підтримка та додаткові привілеї
Почніть накопичувати бали сьогодні!
Кожен крок до кращого розуміння свого здоров'я має бути винагороджений
Приєднатися до програмиВаш шлях до здорового життя
Покроковий план досягнення ваших цілей в сфері здоров'я та активного довголіття
Реєстрація
Створення особистого профілю та оцінка поточного стану здоров'я
Консультація
Спілкування з спеціалістом та створення індивідуального плану
Початок програми
Запуск персональних тренувань та освітніх модулів
Контроль прогресу
Регулярний моніторинг досягнень та корекція програми
Досягнення мети
Отримання стійких результатів та підтримка нового способу життя
Приклад тижневого планувальника
| День тижня | Ранок (8:00-10:00) | День (14:00-16:00) | Вечір (18:00-19:00) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Ранкова зарядка (15 хв) | Прогулянка в парку (30 хв) | Дихальні вправи (10 хв) |
| Вівторок | Вправи на гнучкість | Садівництво або хатні справи | Медитація |
| Середа | Легкий фітнес (20 хв) | Активний відпочинок | Читання про здоров'я |
| Четвер | Аква-аеробіка | Соціальна активність | Планування тижня |
| П'ятниця | Танці або йога | Творча діяльність | Аналіз тижня |
| Субота | Довга прогулянка | Хобі та улюблені справи | Спілкування з близькими |
| Неділя | Відновлювальні вправи | День відпочинку | Підготовка до нового тижня |
Чому обирають GreenGuide Place
Реальні переваги та відгуки від наших клієнтів, які вже змінили своє життя на краще
Наукові методи
Всі наші програми базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі геронтології та фізіології
Марія Петренко, 64 роки
"Підходи дійсно працюють!"
Спільнота підтримки
Приєднайтеся до активної спільноти однодумців, які поділяють ваші цілі та цінності
Олександр Коваленко, 68 років
"Знайшов нових друзів!"
Відстеження прогресу
Сучасні інструменти для моніторингу ваших досягнень та мотивації до подальших успіхів
Ірина Сидоренко, 59 років
"Бачу свій прогрес щодня!"
Освітні програми
Глибокі знання про здоров'я, харчування та активний спосіб життя від провідних експертів
Василь Мороз, 72 роки
"Дізнався багато нового!"
Гнучкий графік
Займайтеся у зручний для вас час, адаптуючи програму під свій ритм життя
Людмила Кравченко, 61 рік
"Ідеально підходить під мій режим!"
Турбота про здоров'я
Комплексний підхід до вашого фізичного та ментального здоров'я з постійною підтримкою
Анатолій Шевченко, 66 років
"Відчуваю себе набагато краще!"
Надихаючі цитати для активного життя
"Здоров'я - це не все, але без здоров'я все інше - ніщо"
— Артур Шопенгауер
"Ніколи не пізно бути тим, ким ти міг би стати"
— Джордж Еліот
"Інвестиція в здоров'я приносить найкращі відсотки"
— Бенджамін Франклін
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для персональної консультації
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про нашу платформу та програми
Чи підходять ваші програми для людей без попереднього досвіду фітнесу?
Так, абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку, включаючи тих, хто раніше не займався регулярними фізичними вправами. Ми починаємо з базового рівня та поступово підвищуємо складність згідно з вашими можливостями.
Як часто потрібно займатися за вашими програмами?
Рекомендована частота залежить від вашого поточного стану здоров'я та цілей. Зазвичай ми рекомендуємо 3-4 заняття на тиждень по 30-45 хвилин. Однак наш спеціаліст розробить індивідуальний план саме для вас.
Чи потрібно спеціальне обладнання для занять?
Більшість наших вправ можна виконувати без спеціального обладнання або з мінімальним набором: килимок для йоги, легкі гантелі або еластичні стрічки. Ми надаємо альтернативи для кожної вправи, щоб ви могли займатися навіть без додаткового обладнання.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових зборів або штрафів. Ми також надаємо 30-денну гарантію повернення коштів, якщо наша платформа вам не підійде.
Чи маєте ви медичні протипоказання для занять?
Перед початком будь-якої програми фізичних вправ ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші спеціалісти можуть адаптувати програму під ваші індивідуальні потреби та обмеження.